Angst

  • Den Teufelskreis der Angst erkennen (Aufschaukelungsprozesse)
  • Vermeidungsverhalten abbauen
  • Korrektur der Fehlinterpretation körperlicher Symptome
  • Erhöhte Selbstaufmerksamkeit verändern
  • Konfrontationsübungen
  • Entspannungstraining
  • Katastrophendenken abbauen und alternative Denkmuster entwickeln